Q.いつから運動ができますか
A.軽い運動なら一週間、激しい運動は一ヶ月後からをお勧め
痔ろうの手術後は実はあまり苦痛がありません。痛みが強いのもせいぜい3日程度です。そこで気になるのはいつから運動を再開して良いのかという事です。
軽い運動なら一週間後から
基本的に痔ろう手術後に気をつけなければならないのは、手術痕を清潔に保ち化膿しない様にする事です。一週間の間は傷口も真新しいので化膿しやすい為、運動は避けて大人しくしていましょう。
しかし、手術後一週間程経てば痛みが引き、滲出液の扱いにも慣れてきます。たった一週間ではありますが、手術の痕は急速に再生が行われ、一週間も経てば軽い運動くらいなら十分に耐えられる状態になります。
まだまだ負荷の高いウエイトトレーニングや激しい運動は避けていく方が良いでしょう。私も一週間後には3kmの軽いランニングをしましたが全く問題ありませんでした。
負荷の高い運動は一ヶ月後から
手術から一ヶ月後が経つともはや手術を受けたことを忘れてしまうくらいに調子が良くなります。滲出液は出続けているものの、痛みは全くなく運動に対する恐怖は全くなくなります。
私も一ヶ月後にはウエイトトレーニングを再開しましたが痛みは全くありませんでした。